【社区体育】四里河街道开展志愿健身服务进社区活动

活动邀请辖区一级社会体育指导员刘传珍老师，在社区活动中心开展健身球培训项目。健身球是用手握软球，配合一定节奏的舞步来拍打身体各个部位，从而达到敲打穴位、按摩全身的效果，是一种比较适合中老年人的健身运动方式，趣味多多且相对安全。

培训中，刘老师从拿球手法、动作和技巧向大家进行了讲解和演示，学员们认真听讲、耐心学习，短短一节课，大部分人就掌握到了健身球的动作要领，为接下来的培训打下了坚实的基础。她们纷纷表示，健身球运动不仅动作优美、简单易学，还能强身健体，一定会坚持学下去。

（四里河街道 供稿）

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